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CAREメソッドとは？
ストレッチ×パーソナルトレーニング
マンツーマンで行うペアストレッチとパーソナルトレーニングを組み合わせ、筋肉を緩めて、鍛えることで、姿勢や関節の機能を回復させ、凝り、痛みなどの不調を改善するためのメソッドです。
CAREの社会的役割
不調で悩む多くの方を救う。
私たちは、パーソナルトレーニングを世の中に広めるためにCAREメソッドを開発しました。不調で悩む多くの方を救いたいと真剣に考えています。
CAREのメンバーになることで、あなたと同じような志を持ち、知識を深めたいコミュニティの一員となります。
Before After
50代女性
期間：3ヶ月
体重変化：-3.2kg
猫背と骨盤の前傾が改善することで、肩の動きや股関節の動きが良くなり、腰痛が改善されました。また、背中の丸みとお尻の大きさも変わりました。
養成コースについて
＜講 師＞
CAREメソッド開発者
＜講 師＞
CAREメソッド監修者
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